Suco tropical com chia

Durante as altas temperaturas do verão, com muito sol e calor, é extremamente importante manter o seu corpo hidratado. Ao contrário do que muita gente pensa, não é só a água natural que pode abastecer a necessidade de líquidos do nosso organismo. Chás gelados, sopas frias, águas aromatizadas, água de coco e sucos são excelentes opções para repor o líquido durante o calor.

Uma opção saudável é preparar sucos tropicais com frutas como banana, abacaxi, manga e melancia, sugestões naturais para deixar suas bebidas com a cara do verão brasileiro. Você também pode escolher a combinação de frutas que mais gosta e usar folhas de hortelã para deixar sua receita mais refrescante. Aprenda a preparar o Suco Tropical com Chia!

Ingredientes:

1 colher (chá) de Chia em Grãos Jasmine;

1 xícara (chá) de abacaxi picado;

Suco de meio limão;

1 xícara (chá) de água gelada;

Açúcar Mascavo Jasmine a gosto.

Modo de preparo:

No liquidificador adicione o abacaxi, o suco de limão, a água e o açúcar mascavo. Bata por 2 minutos. Retire o suco em um copo, adicione a chia em grãos e mexa bem com o auxílio de uma colher. Prepare o suco somente no momento em que for consumir. Se preferir, adicione gelo para ficar ainda mais refrescante.

Rendimento: 1 copo

Dica: Para adoçar, você pode substituir o Açúcar Mascavo Jasmine pelo Açúcar Demerara Fit Jasmine ou Stevine Jasmine.