Carol Sisson 
Você sabe como ter um bronzeado saudável no verão? Conheça 9 dicas que separei para você!
Uma dica importante é hidratar a pele depois da exposição ao sol. “Tomar água, uma ducha rápida para tirar o sal do mar ou a química da piscina são atitudes simples para quem quer manter a pele saudável e o bronzeado por mais tempo”, diz a Dra. Daniela.
A dermatologista aconselha tomar o mínimo de 1litro e meio de água por dia para hidratação celular e manutenção da temperatura corporal. “Não deixe de se divertir com amigos e família, aplique todos os dias o filtro solar para prevenir câncer de pele”, concluí.
Confira abaixo 9 dicas para bronzeado bonito e manter a pele saudável:
- Use filtro solar sempre! Com reaplicação a cada 2 horas;
- Evite o horário das 9 às 16h;
- Use chapéu ou boné, óculos escuros, guarda sol, roupas leves e claras;
- Beba 1,5 litro de água por dia;
- Use hidratante específico para rosto e corpo;
- Coma alimentos com alto teor de betacaroteno (cenoura, mamão, damasco, abóbora, beterraba, acerola, rúcula, couve, espinafre, agrião e brócolis), que ajudam na produção de melanina;
- Quanto ao banho a temperatura é ambiente, rápido e procurar um sabonete hidratante;
- Banho morno com sabonete neutro;
- Quanto ao banho a temperatura é ambiente, rápido e procurar um sabonete hidratante.
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