Compartilhamento excessivo: quando você revela muito sobre si mesmo

Desde que plataformas de mídia social como TikTok, Instagram, Snapchat e Facebook experimentaram um boom como nos últimos anos, é perceptível que mais e mais pessoas estão revelando detalhes íntimos de suas vidas. Mas não apenas na Internet, também na vida real sempre há pessoas que contam a completos estranhos informações privadas sobre si mesmas. 

Especialistas também se referem a esse fenômeno como o chamado oversharing. Confira a seguir o que isso significa exatamente, como evitar e quais são as causas.

As principais características do Oversharing

• Oversharing descreve a divulgação exagerada de informações privadas e íntimas sobre a própria vida de alguém, principalmente para estranhos.
• Os motivos para o compartilhamento excessivo geralmente são insegurança, o fenômeno do estranho no trem, atenção ou pressão social, especialmente nas mídias sociais.
• Explicitamente nas mídias sociais, o compartilhamento excessivo tornou-se um problema exorbitante nos últimos anos.
• As razões para isso são ligeiramente diferentes. Aqui, por exemplo, também pode ser devido à ignorância.
• A melhor maneira de evitar o compartilhamento excessivo é refletir sobre seu próprio comportamento e prestar atenção ao seu senso de espaço. Evitar monólogos também pode ajudar. Você deve se certificar de dar respostas curtas e concisas.

O que realmente é Oversharing?

Existem pessoas que facilmente iniciam uma conversa com estranhos. Tal abertura não é incomum. No entanto, se essa abertura assume traços estranhos e mais extremos , fala-se frequentemente em compartilhamento excessivo. As pessoas afetadas rapidamente compartilham informações muito particulares com outras pessoas que realmente não conhecem ou conhecem apenas por um curto período de tempo.

O compartilhamento excessivo não é apenas prejudicial para você como a pessoa afetada, porque a pessoa com quem você está falando pode percebê-lo como uma pessoa estranha, mas também é desconfortável para outras pessoas ao seu redor. As pessoas que têm problemas com o compartilhamento excessivo geralmente revelam detalhes desagradáveis ​​sobre si mesmas e, como alguém de fora, muitas vezes você fica sobrecarregado com essa riqueza de informações porque simplesmente não há conexão com a pessoa.

A mídia social tornou o compartilhamento excessivo particularmente problemático. Mais e mais pessoas estão revelando informações íntimas sobre si mesmas em histórias ou postagens em perfis públicos sem saber das consequências. Isso pode levar rapidamente a problemas, especialmente para os funcionários, dependendo de quais informações eles disponibilizam sobre si mesmos na Internet. 

O limite de inibição caiu significativamente nos últimos anos e o compartilhamento excessivo está se tornando um problema real, pois as linhas entre quais informações permanecem privadas e quais informações são apropriadas para o público estão se tornando cada vez mais tênues.anúncio

Causas do compartilhamento excessivo

Seja na internet ou na vida real, existem muitas causas possíveis para o compartilhamento excessivo. Alguns deles são, por exemplo, os seguintes:

• O fenômeno Strager-in-the-train. Quando você conhece estranhos, muitas vezes fica tentado a compartilhar detalhes íntimos sobre sua vida porque acha que nunca mais verá essa pessoa.
• Falsa intimidade. Às vezes você se sente fortemente atraído por estranhos e cai em uma falsa sensação de intimidade. Isso então o tenta a revelar muitas informações privadas sobre você.
• Uma sensação de insegurança. Você provavelmente já experimentou isso antes. Principalmente ao falar com um supervisor, em algum momento surge um clima desconfortável, você se sente inseguro e não sabe mais o que dizer. Muitas pessoas então começam a compartilhar detalhes íntimos sobre si mesmas.
• você se sente sozinho A solidão também pode fazer com que você forneça muitas informações pessoais a estranhos ou pessoas que você não conhece muito bem.
• ignorância na internet. Especialmente nas mídias sociais, o compartilhamento excessivo geralmente pode ser encontrado entre pessoas que realmente não sabem como a tecnologia funciona. Em vez de tornar seu perfil ou história privados, eles compartilham informações pessoais com um público amplo, formado principalmente por estranhos.
• Atenção. Muitas pessoas compartilham detalhes pessoais de suas vidas com completos estranhos nas redes sociais porque querem atenção.
• Pressão social de influenciadores. Tenho certeza que você sabe disso. O mundo perfeito compactado em uma história de 30 segundos. Isso aumenta sua pressão pessoal e você sente vontade de compartilhar sua vida com estranhos na internet.

Evite o compartilhamento excessivo

Portanto, o compartilhamento excessivo raramente é uma coisa boa. É muito melhor para você e para as pessoas ao seu redor se você evitar isso e adotar uma abordagem mais sutil para compartilhar informações pessoais. Para que você tenha sucesso nisso, existem algumas dicas que você pode seguir para diminuir suas inibições no futuro e evitar ao máximo o compartilhamento excessivo.

Cuidado com seus arrependimentos

No final do dia, você sente que falou demais e deu muitas informações pessoais? Você está se perguntando por que você fez isso? Nesse caso, ouça esse arrependimento e leve-o a sério. Lide com esses sentimentos e pergunte a si mesmo por quê. Isso pode ajudá-lo a refletir adequadamente e reduzir ou mesmo evitar o compartilhamento excessivo no futuro.

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Adapte-se ao ambiente atual

Se você encontrar um novo ambiente, seja profissional ou particular, você deve se adaptar aos costumes relevantes. Se o círculo for mais introvertido e os tópicos privados raramente forem discutidos ou não forem discutidos, faça o mesmo. 

Por outro lado, se todos forem abertos e muito extrovertidos, é claro que você pode falar muito mais abertamente, mas ainda assim deve se certificar de manter um certo limite de inibição. O caminho entre o compartilhamento excessivo e uma cultura aberta de discussão costuma ser uma linha tênue, e aqui é importante encontrar o meio termo.anúncio

Respostas curtas e sem monólogos

Finalmente, certifique-se de não ter monólogos. Tente manter as respostas às perguntas o mais curtas possível, isso reduz o risco de literalmente “falar sem parar”. Claro, aqui também, você deve encontrar um bom meio termo. Responder muito brevemente ou ser muito reservado também pode ser considerado um insulto ou desinteresse pessoal. Claro, você também deve evitar isso se não for realmente o caso.