11 Dicas simples para uma pele limpa e refrescante

Muitos acreditam que só precisam lavar o rosto para remover a maquiagem ou a sujeira. Na verdade, é recomendado que você lave o rosto duas vezes ao dia, de preferência com tempo e atenção. 

No entanto, a quantidade de vezes que você lava o rosto pode ser menos importante do que como o trabalho é feito.

Não importa seu tipo de pele, textura ou condição atual, uma rotina de limpeza noturna é especialmente importante. Remover maquiagem e a sujeira do dia ajudará a preparar a pele para o seu regime de cuidados com a pele, além de apoiar a pele em seus processos de regeneração e renovação durante a noite.

Pronto para começar? Siga essas 11 dicas e aprenda a melhor maneira de lavar o seu rosto.

Remova adequadamente toda a sua maquiagem primeiro

Use um removedor de maquiagem suave para fazer o trabalho antes de começar a limpar, especialmente antes de dormir.

Os poros são usados ​​para limpar toxinas durante a noite e, se estiverem entupidos, tudo ficará obstruído e parecerá congestionado. Para sua informação, isso se aplica a todos os tipos de pele, mesmo se você tiver uma camada externa bastante resistente.

Como remover corretamente a maquiagem

Para poros entupidos, experimente o método de limpeza dupla. Esta rotina de duas etapas usa óleo natural para remover a sujeira e, em seguida, requer uma lavagem suave do rosto para ajudar a remover o óleo.

Mergulhe um cotonete em água micelar, removedor de maquiagem ou óleos naturais para remover a maquiagem ao redor dos olhos. Um cotonete ajuda você a lidar suavemente com áreas bem alinhadas sem puxar a pele.

1. Não use sabão em barra para limpar o rosto

A menos que sejam especialmente formulados para o rosto, os sabonetes em barra podem alterar o equilíbrio do pH da pele, o que permite o crescimento de mais bactérias e leveduras.

Não é surpresa: os produtos de limpeza faciais, especialmente os bálsamos de limpeza, são feitos para peles delicadas.

Há uma tendência das pessoas procurarem os ‘espumantes’, porque acham que se não espumar não é limpeza. Mas a formação de espuma pode realmente retirar mais óleos naturais da pele.

Um estudo confirmou que os surfactantes (o que permite que os produtos de limpeza quebrem o óleo, para que a água possa lavar a sujeira) impedem que as moléculas da pele permaneçam em ordem – naturais e saudáveis.

2. Em épocas mais frias, use água morna

Vamos dissipar um mito: poros não são portas. A água quente não os abre e a água fria não os fecha.

A verdade é que as temperaturas extremas da água podem causar irritação, então é melhor manter um meio termo. Você não quer ver a pele corada quando verifica seu reflexo.

3. Seja gentil ao esfoliar

A esfoliação pode remover a barreira protetora natural da pele. A melhor maneira de limpar a pele é com as pontas dos dedos, massageando suavemente por pelo menos um ou dois minutos.

Para esfoliar, procure ingredientes em seus produtos de limpeza que contenham ácido salicílico, ácido glicólico, ácido lático ou enzimas de frutas. Deixar esses produtos penetrar na pele por 60 a 90 segundos fará o trabalho, ou limpar os poros e remover as células mortas da pele para fornecer um brilho saudável.

Não exagere

Sua pele tem uma barreira natural que a protege e ajuda a reter a umidade.

Embora o uso de um esfoliante ou limpador com contas possa parecer macio no primeiro dia, esfregar com muita força ou usar esses produtos diariamente pode danificar a camada externa da pele.

Um sinal de excesso de esfoliação é a hipersensibilidade da pele. Isso pode causar irritação, erupções e até mesmo uma sensação de ardor quando você aplica os produtos.

Cuidado com os produtos de limpeza diários que contêm ingredientes esfoliantes ativos, como alfa-hidroxiácidos (AHAs) – láctico, glicólico, ácidos de frutas – e beta-hidroxiácidos (BHAs) – extratos salicílicos de casca de salgueiro. Esses ingredientes são extra poderosos na descamação da pele.

Produtos de limpeza que você deve evitar

• sabonetes em barra
• perfumado ou tingido
• limpadores ásperos e espumantes
• esfoliantes diários

4. Experimente a água micelar

A água micelar é água contendo moléculas de micelas que se ligam à maquiagem e detritos e os quebram.

Algumas pessoas, especialmente aquelas que não usam maquiagem, podem se safar com água micelar como limpador. Se você estiver acampando ou em algum lugar sem água, a água micelar pode limpar seu rosto e nem precisa ser enxaguada.

5. Lembre-se de limpar o seu pescoço e a mandíbula

Sua mandíbula e pescoço são propensos ao acúmulo de sujeira e detritos. E eles também precisam de amor.

Ao fazer uma massagem de limpeza no rosto, esfregue suavemente os dedos em um movimento ascendente para ativar a circulação e estimular a pele a ficar firme e naturalmente levantada.

6. Seque o seu rosto com uma toalha macia

Deixar água pingando no rosto não o hidrata; na verdade, quando a água evapora, pode levar à secura.

Lembre-se de acariciar suavemente com uma toalha macia e antimicrobiana, sendo extremamente cauteloso ao redor da área sensível sob os olhos.

7. Não lave o rosto com muita frequência

Muitas vezes as pessoas esquecem que provavelmente também estão lavando o rosto no chuveiro. Se você colocar outras rotinas de lavagem na pia duas vezes por dia, estará recebendo três. Isso pode ser um pouco excessivo.

Aqueles com pele seca devem considerar especialmente reduzir as lavagens.

Pesquisas sugerem que manter o ritmo circadiano da pele pode ajudar a protegê-la de danos. Considere a limpeza quando o sol se põe, não depois.

8. Use produtos na quantidade recomendada

Se você está se perguntando por que seu limpador não está funcionando como prometido (ou como elogiado), verifique o quanto você está usando.

Para produtos de limpeza mais caros, pode haver a tentação de usar menos do que o recomendado para estender o uso ou economizar dinheiro. Não!

Em caso de dúvida, leia o rótulo para encontrar a quantidade recomendada. Os produtos geralmente passam por testes e testes para encontrar a quantidade mais segura e eficaz para uso geral.

9. Finalize com um tônico

Embora não seja tecnicamente um passo na lavagem do rosto, muitos muitas vezes perdem a importância do que vem depois: reequilibrar a pele.

Os tônicos são fórmulas leves e líquidas originalmente usadas para redefinir o pH da sua pele, para que ela possa se proteger de bactérias e danos. Agora, muitos tônicos vêm com benefícios extras que visam preocupações específicas.

Procure por ingredientes, como:

• água de rosas, que tem propriedades antienvelhecimento
• camomila, conhecida por suas qualidades calmantes
• ácido salicílico ou hamamélis para ajudar a combater a acne

Para aplicar o tônico, passe um pouco em um algodão que você passará na zona T oleosa.

10. Lembre-se de hidratar o rosto

Além de tonificar, certifique-se de ajudar a manter a pele hidratada.

Algumas pessoas gostam da sensação de “aperto” depois de lavar o rosto, mas isso é um sinal de excesso de secura.

Sua pele pode começar a ficar sensível depois, ou até mesmo descascar ou rachar. A aplicação de hidratante protege a pele do ressecamento.

Se a sua pele estiver continuamente seca após a lavagem, procure trocar de limpadores. Opte por um limpador suave ou à base de óleo.

11. Experimente sua rotina

Encontrar pessoas com tipos de pele semelhantes e experimentar suas rotinas é uma forma de experimentar. Por exemplo, pessoas com pele oleosa descobrirão que lavar duas vezes ao dia mantém a acne sob controle.

Algumas pessoas que não se interessam por cuidados com a pele ou maquiagem preferem apenas água, provavelmente porque nunca danificaram a barreira da pele com ácidos ou esfoliantes. Além disso, a genética desempenha um papel importante.