Os benefícios do colágeno para a elasticidade da sua pele

Se tem um assunto que não saí de moda é o colágeno! Também não é para menos. Ele está presente em quase tudo – cremes, cosméticos e suplementos.

Considerado a proteína mais abundante, o colágeno está disponível em várias partes do nosso corpo. Podemos encontrá-lo nos músculos, pele e por aí vai uma lista extensa.

Você conhece os benefícios do colágeno?

• Promove a elasticidade da pele;
• Faz a ligação entre os ossos e músculos;
• Protege os órgãos;
• Fornece estrutura para articulações e tendões.

Não faz muito tempo que fiquei sabendo dos benefícios do colágeno. Desde então, eu faço a suplementação diariamente com o acompanhamento médico. Com o passar dos anos e com hábitos não saudáveis que temos na vida, a produção de colágeno diminui. E sem a quantidade ideal de colágeno no corpo, começamos a notar as rugas e flacidez na pele.

Confira abaixo os cinco benefícios que o colágeno faz para o seu corpo e as mudanças positivas que ocorrem quando você começa a fazer a suplementação:

Alivia a dor nas articulações

Com a idade avançada, a cartilagem enfraquece e se deteriora, fazendo você sentir as articulações duras e doloridas. Com o aumento da ingestão de colágeno, a dor nas articulações diminui e alivia os sintomas da artrite.

Ajuda a reverter o envelhecimento da pele

Com o passar da idade a produção de colágeno diminui, as linhas finas aparecem com mais intensidade e o ressecamento pode ocorrer. Um dos benefícios mais conhecidos do colágeno é sua capacidade de promover uma pele jovem e radiante. A proteína é uma das principais responsáveis por fornecer elasticidade à pele, ajudando-a parecer mais jovem e saudável.

Auxilia na construção dos músculos e queima a gordura

O colágeno é um componente importante do tecido muscular, por isso não deve ser surpresa para você que ele tenha um grande impacto quando se trata de construir massa muscular. Além disso, o colágeno também contém uma quantidade concentrada de glicina, um aminoácido envolvido na síntese da creatina. Isso pode fornecer aos músculos o combustível necessário para o seu treino e aumentar a queima de gordura.

Reduz a temível celulite

Além de manter a sua pele saudável, jovem e radiante, o colágeno também ajuda a melhorar a aparência da celulite. A celulite é aquela camada de gordura sob a pele que possui uma aparência ondulada ou irregular. Lembre-se que principalmente nós mulheres detestamos ter celulite e sempre procuramos fazer exercícios físicos, tratamentos e buscar fórmulas mágicas para excluir ela do corpo. Ter a celulite é comum. É uma parte natural do envelhecimento e da formação da pele.

Melhora a saúde digestiva

O colágeno está no tecido do intestino e pode ajudar a sustentar e fortalecer o revestimento protetor do trato digestivo. Isto é extremamente importante porque as alterações na função de barreira do intestino podem permitir que as partículas passem para a corrente sanguínea. Isso pode resultar em inflamação. Por isso, aumentando a ingestão da proteína, você pode ajudar a construir os tecidos que revestem o trato gastrointestinal e a promover uma melhor saúde intestinal.