Body Shaming: A prática de criticar alguém pelo tamanho do corpo

Se você for como muitas pessoas, provavelmente passará muito tempo navegando em seu feed de mídia social comentando ou gostando de coisas que despertam seu interesse. Embora na maioria das vezes possa ser uma diversão inofensiva, você pode ter visto o lado negativo das mídias sociais, que é a vergonha do corpo.

Body shaming é um conceito que atraiu bastante atenção do público ao longo dos anos. O fato de alguém pensar que seu corpo não se encaixa no padrão ideal e que você deveria se sentir mal por isso está acontecendo em todo o mundo – e não se limita a um gênero.

Aprender sobre o body shaming pode ser o primeiro passo para descobrir como ele pode ser interrompido.

O que é body shaming?

Body shaming é o ato de fazer comentários negativos sobre o peso ou tamanho de alguém. As pessoas que estão acima do peso são frequentemente submetidas a serem “muito gordas” e as pessoas que estão abaixo do peso são frequentemente criticadas por parecerem “muito magras”.

O body shaming pode ocorrer contra qualquer gênero, e as estatísticas são alarmantes.

Uma pesquisa da Obesity Action Coalition relatou que 58% dos meninos do ensino médio e 63% das meninas do ensino médio classificadas como acima do peso sofreram bullying diário sobre o tamanho ou a forma de seus corpos.

Quais são os tipos de body shaming?

Body shaming na maioria das vezes se refere ao corpo de alguém. No entanto, outros atributos da aparência física de uma pessoa também podem ser direcionados. Tal como:

• peso
• atratividade
• era
• confecções
• pelos corporais
• Comida
• estar na moda
• Maquiagem

Todos nós temos vergonha do corpo, até certo ponto?

Embora as pessoas tenham muitas formas e tamanhos diferentes, qualquer um ainda pode ser submetido à vergonha do corpo, seja sutil ou inadvertido. Às vezes, as pessoas podem até envergonhar acidentalmente os outros ou até a si mesmas.

Body shaming pode acontecer em qualquer lugar e em qualquer cultura. Também pode ocorrer nas redes sociais, no consultório do seu médico e até mesmo em seus relacionamentos.

Enraizado em culturas étnicas

As mídias sociais e a sociedade podem não ser as áreas em que você experimentou o body shaming. Vários estudos exploraram o body shaming enraizado em culturas étnicas. Embora os termos variem, exemplos podem ser encontrados em todas as culturas, você pode ter experimentado estresse interno ou problemas de auto-estima de outras pessoas usando esses termos. Aqui está o que a pesquisa diz sobre a vergonha cultural do corpo.

Os povos indígenas que vivem em países ocidentais muitas vezes experimentam a vergonha da gordura.

Um artigo de 2019 discutiu como a vergonha da gordura existe há gerações em grupos indígenas. Muitas pessoas são informadas de que são “gordas” e menos produtivas por causa de seu tamanho.

Diferentes grupos culturais podem ter diferentes ideais de corpo. Talvez seu tom de pele, textura de cabelo ou formato de rosto possam ter sido destacados.

Um estudo de 2015 examinou as preocupações com a imagem corporal entre as mulheres afro-americanas e descobriram que o cabelo e o tom de pele receberam mais prioridade sobre as preocupações com a magreza, que são mais típicas entre as mulheres brancas.

Em um estudo de 2021 com mais de 950 “minorias sexuais”, os autores do estudo encontraram taxas alarmantes de homens hispânicos de 18 a 30 anos experimentando:

• sintomas de transtornos alimentares e alimentação desordenada
• transtorno dismórfico corporal
• uso indevido de drogas que melhoram a aparência e o desempenho
• impulso excessivo para a musculatura

Nas mídias sociais

Esta era é a era das mídias sociais com muitas imagens, onde o foco na aparência é mais forte do que nunca. Parece que a vergonha da gordura está se tornando cada vez mais prevalente no ciberespaço à medida que as pessoas compartilham fotos não filtradas.

De acordo com uma pesquisa mais antiga realizada pela revista Glamour no início dos anos 2000, 97% das mulheres admitem ter um momento “eu odeio meu corpo”.

Como é o body shaming nas redes sociais

Um estudo de 2018 revisou postagens de cyberbullying e vergonha de gordura online. Aqui estão algumas noções estereotipadas no Twitter e outras mídias sociais sobre aqueles que os entrevistados achavam que estavam acima do peso:

• “Pessoas gordas não são ‘realmente pessoas’, elas não merecem ser tratadas como pessoas.”
• “Para ganhar tanto peso, eles devem ser preguiçosos, gananciosos, desmotivados e ter pouca autodisciplina.”
• “Pessoas gordas são estúpidas, preguiçosas e sujas. Nós (mulheres gordas) ouvimos constantemente que somos animais (porcos, vacas, novilhas) enquanto homens gordos são insultados por terem ‘corpos femininos’”.

Na medicina

O body shaming pode acontecer no consultório do seu médico e às vezes até bloquear um diagnóstico. Essa pesquisa descobriu que, se os médicos estiverem apenas analisando o peso, eles podem perder um diagnóstico.

Um artigo de 2019 descobriu que mais de 3 em cada 5 adultos que são obesos encontram viés de peso de seus médicos. Eles também descobriram que as pessoas que foram expostas ao viés de peso eram mais propensas a desenvolver obesidade, mesmo que fossem magras antes.

Nos relacionamentos

O body shaming pode acontecer em qualquer relacionamento, seja romântico ou de amizade, ou até mesmo um relacionamento enredado.

Seu parceiro pode preferir um tipo diferente de corpo ou “olhar” para você. Um amigo ou membro da família pode mencionar que você parece um pouco mais curvilínea do que o normal ou expressar preocupação ao perceber sua perda de peso. Quaisquer comentários como esses podem afetar sua auto-estima.

Efeitos sobre a saúde mental do body shaming

Embora o body shaming se refira à aparência física de uma pessoa, também pode ter um impacto no seu bem-estar geral.

As consequências potenciais para a saúde mental associadas à vergonha do corpo incluem:

• depressão
• ansiedade
• distúrbios alimentares
• transtorno dismórfico corporal
• auto-mutilação
• suicídio
• sofrimento emocional
• baixa auto-estima

O que fazer com o body shaming?

Embora não possamos controlar as ações dos outros, podemos controlar como contribuímos para a cultura de vergonha do corpo.

Fazer questão de ser mais inclusivo e aceitar os outros, independentemente de sua forma ou tamanho, além de não se envolver em nenhum tipo de vergonha, pode ajudar no bem-estar mental de todos.

Se você foi afetado pelo body shaming e sente que isso está afetando sua saúde mental, saiba que você não está sozinho. Considere encontrar uma comunidade e assistência por meio de grupos de apoio ou um terapeuta que possa ajudá-lo a navegar por essas emoções negativas.