6 dicas de beleza para prevenir rugas no rosto

Para a maioria das pessoas, isso acontece por volta dos 20 e poucos anos: quando se olham no espelho, percebem as primeiras linhas finas. Isso não é nada ruim, afinal estamos todos envelhecendo. Mas, se você ainda deseja prevenir rugas, tenho aqui 6 dicas eficazes para você.

Prevenindo rugas: isso é o que você deve fazer

Todo mundo fica com rugas ao longo da vida porque elas são uma parte natural do envelhecimento da pele. À medida que envelhecemos, o nosso metabolismo abranda e a circulação sanguínea e a divisão celular da pele diminuem. Como resultado, a pele tem mais dificuldade em regenerar-se e formam-se rugas.

Em geral, a pele perde elasticidade e tonicidade com a idade, isso se deve à diminuição da densidade das fibras de colágeno e elastina, mas também à redução da produção de ácido hialurônico pelo organismo. O desempenho das glândulas sebáceas também piora, fazendo com que a pele fique seca. 

Quando e quão pronunciada é a formação de rugas varia de corpo para corpo. A boa notícia: podemos combater isso com nosso estilo de vida e uma rotina de beleza sofisticada para prevenir rugas.

Envelhecimento não natural da pele

Mas acima de tudo, os fatores ambientais e o estilo de vida são 90% responsáveis ​​pelo envelhecimento acelerado da pele. Os raios ultravioleta, a nicotina, o álcool, o estresse, a falta de sono e uma dieta pobre em vitaminas são a criptonita da nossa pele. Eles promovem os radicais livres em nosso corpo, que atacam nossas células e causam danos irreparáveis ​​à pele.

É necessário cuidado especial com os raios UVA, que penetram profundamente na pele e dificultam a produção de colágeno. Como resultado, o tecido conjuntivo desaparece e a elasticidade da pele diminui . 

Evite rugas – isso com certeza funciona

As rugas formam-se, portanto, como resultado do envelhecimento natural, mas acima de tudo não natural, da pele. Existem inúmeras dicas e truques para evitá-los. Reuni os 6 melhores para você:

Dica 1: Hidrate sua pele

O mais importante na luta contra as rugas são os cuidados adequados com a pele. Porque à medida que envelhecemos, a nossa pele perde hidratação. Podemos devolver isso para ela de fora. Portanto, procure um creme facial que hidrate a pele. Produtos com ácido hialurônico ou ureia são os melhores para dar a hidratação que a sua pele precisa.

Dica 2: Evite álcool e nicotina

Claro, mais uma vez você terá que abrir mão das coisas que são divertidas. Mas o álcool e a nicotina não são apenas divertidos, são também estimulantes que causam dependência e, em grandes quantidades, venenos para o corpo. 

Entre outras coisas, a nicotina faz com que o colágeno se decomponha mais rapidamente, fazendo com que a pele perca elasticidade mais rapidamente. O álcool faz com que seu corpo perca nutrientes importantes e, portanto, impede que ele funcione adequadamente.

Dica 3: Use protetor solar, sempre

Não usar protetor solar não é uma opção. Se você deseja obter um bronzeado saudável sem correr o risco de câncer de pele na velhice, deve aplicar protetor solar sempre que tomar sol e estiver em lugares sem a luz do Sol, também. O efeito colateral positivo?

Não só o câncer de pele, mas também as rugas são prevenidas. Preste atenção a produtos testados e de alta qualidade e, de preferência, use cremes solares cosméticos naturais sem nanopartículas para fazer um favor ao meio ambiente.

Dica 4: Beba muito e alimente-se de forma saudável

Se você bebe muito, fornece nutrientes à pele e sustenta o tecido conjuntivo da pele. Para garantir isso, você deve beber de dois a três litros (principalmente de água) por dia.

Mesmo quem ingere alimentos saudáveis ​​e balanceados pode prevenir rugas e é recompensado com uma pele bonita. Você deve incluir especialmente frutas e vegetais em sua dieta, porque os antioxidantes que eles contêm eliminam os radicais livres prejudiciais. As proteínas também garantem que as células do seu corpo se renovem. 

Dica 5: Reduza o estresse em cada esquina

Se você deseja prevenir as rugas, deve antes de mais nada reduzir o estresse e incorporar o relaxamento à sua vida cotidiana. A forma como você faz isso depende inteiramente de você: sessões esportivas moderadas, caminhadas diárias, meditações, exercícios de Pilates e LIIT são particularmente adequados. Dormir o suficiente também ajuda a reduzir o estresse. 

Dica 6: Não use maquiagem todos os dias

Para não sobrecarregar muito a pele, é aconselhável não usar maquiagem todos os dias. Em vez de obstruir os poros, deixe a pele respirar. E se quiser se maquiar, use cosméticos naturais para o bem da sua pele e do meio ambiente.

Prevenção de rugas: agora é a melhor hora para começar

Você já está começando a notar rugas faciais ao redor dos olhos e também está começando a notar na testa que está trabalhando um pouco concentrado demais de vez em quando? 

Com essas dicas você não conseguirá se livrar desses primeiros sinais de envelhecimento, mas poderá prevenir novas rugas com segurança. E se mais e mais rugas aparecerem com o tempo, é tudo uma questão de ponto de vista. 

Se as rugas são um incomodo para você, busque maneiras de reduzir investindo em produtos cosméticos e tratamentos estéticos. A cada dia são desenvolvidos produtos com tecnologias e tratamentos incríveis no mercado de beleza para reduzir as rugas. Mas você também pode ver as rugas como elas são: um sinal de que aproveitou a sua vida exuberantemente.