Descubra o Poder da Autenticidade: Você é suficiente do jeito que é
saúde mental
Como o Desafio de Minimalismo de 30 Dias Pode Transformar Sua Vida
Em um mundo onde uma quantidade de objetos e compromissos pode se tornar avassaladora, muitos buscam formas de simplificar e recuperar o controle de suas vidas. Se você sente que está cercado por coisas desnecessárias, o Desafio do Minimalismo de 30 Dias pode ser a solução que você precisa.
[Ler mais …] sobreComo o Desafio de Minimalismo de 30 Dias Pode Transformar Sua Vida8 vezes em que você precisa parar de pedir desculpas
Não pedir desculpas quando uma situação exige isso – por exemplo, quando você fez algo prejudicial – pode atrapalhar a cura e a reconciliação.
[Ler mais …] sobre8 vezes em que você precisa parar de pedir desculpas9 plantas de casa que o ajudarão a respirar melhor
Não há maneira mais fácil de alegrar o seu espaço do que incluir plantas na sua decoração.
[Ler mais …] sobre9 plantas de casa que o ajudarão a respirar melhorPorque você ser multitarefa não é a melhor opção
No trabalho, muitas tarefas podem surgir ao mesmo tempo. A grande maioria das pessoas não consegue fazer várias coisas ao mesmo tempo. Na verdade, simplesmente alternamos entre as tarefas muito rapidamente.
[Ler mais …] sobrePorque você ser multitarefa não é a melhor opçãoÉ assim que você reconhece colegas tóxicos – e os mantém distantes
O quão produtivo você trabalha depende não apenas de você, mas também de sua equipe. Se você tiver colegas difíceis, isso afetará seu desempenho. Você pode gostar de trabalhar com alguns colegas e menos com outros. Isso é normal.
[Ler mais …] sobreÉ assim que você reconhece colegas tóxicos – e os mantém distantesTer um toque de narcisismo pode ser benéfico para a sua saúde
O que você pensa quando escuta o termo Narcisismo? A história conta que na mitologia grega existia um jovem chamado Narciso, que todos cobiçavam. Um dia seu reflexo no lago, pelo qual ele estava apaixonado, permaneceu em silêncio. Isto ofendeu-o tanto que ele morreu de coração partido.
[Ler mais …] sobreTer um toque de narcisismo pode ser benéfico para a sua saúdeO alto preço do sucesso
O estresse do trabalhador aumentou desde a pandemia de 2020, disse Gallup. Os empregadores podem atuar preventivamente, identificando fatores de estresse e, assim, entre outras coisas, evitar que os funcionários levem o estresse “para a cama”. Porque os problemas de sono aumentam o estresse. Por outro lado, o estresse pode promover problemas de sono.
[Ler mais …] sobreO alto preço do sucessoOprah acorda sem despertador – veja como você também pode fazer isso com essas 7 dicas
A apresentadora de talk show que virou magnata da mídia e dos negócios, Oprah Winfrey, sabe uma ou duas coisas sobre como viver sua melhor vida. É por isso que, quando ela dá uma espiada em sua rotina diária, as pessoas tendem a se animar e ouvir.
[Ler mais …] sobreOprah acorda sem despertador – veja como você também pode fazer isso com essas 7 dicasLipoedema: conheça os tratamentos e como aprender a aceitar seu corpo
