Dieta: 7 receitas balanceadas
nutricionista
Alimentos indispensáveis para manter a pele saudável
O verão marcado por altas temperaturas e sol intenso, é uma estação que exige cuidados. Para proteger a sua pele dos danos causados pelos raios solares, o protetor solar e hidratantes são aliados importantes, mas não são os únicos recursos que podem ser usados.
[Ler mais …] sobreAlimentos indispensáveis para manter a pele saudável5 notícias falsas sobre alimentação
Você sabia que até 70%* das fake news têm mais chances de viralizar nas mídias sociais do que as notícias verdadeiras? Entre elas, as informações sobre saúde são as mais comuns. Segundo Erica Fernanda, nutricionista do Hospital 9 de Julho, às campeãs são as notícias sobre emagrecimento.
[Ler mais …] sobre5 notícias falsas sobre alimentaçãoSegredos para comer o que quiser nas festas + receita de sobremesa irresistível
Levanta a mão quem resiste as tentações das ceias de final do ano! Para muitas pessoas é difícil fugir de tantas gostosuras. Só que junto com o prazer de comer essas guloseimas vem a culpa dos quilinhos a mais depois.
[Ler mais …] sobreSegredos para comer o que quiser nas festas + receita de sobremesa irresistívelMelhore a sua concentração com Cookie de Cacau
Se você tem problemas de concentração, a culinária pode dar uma mãozinha e ajudar a devolver o seu foco nas atividades do dia a dia. A nutricionista Aline Quissak preparou uma receita especial de Cookie De Cacau. Confira a receita completa no post! [Ler mais …] sobreMelhore a sua concentração com Cookie de Cacau
Receitas saborosas e saudáveis de SPA
No verão, os cuidados com a saúde são essenciais. Por isso, o consumo de frutas, verduras e carnes brancas é ideal, pois além de auxiliar o metabolismo, são alimentos leves e proporcionam frescor. No post de hoje, os nutricionistas do Kurotel irão te ensinar saborosas e saudáveis receitas exclusivas. Confira! [Ler mais …] sobreReceitas saborosas e saudáveis de SPA
Brownie Fit de Chocolate com Sorvete de Morango
Se você faz dieta, sabe o quanto é difícil controlar o consumo de doces. Segundo a nutricionista mineira Juliana Ribeiro, ao aderir à alimentação saudável e balanceada é preciso encontrar um ponto de equilíbrio, tanto na quantidade, quanto no tipo de alimento ingerido.
[Ler mais …] sobreBrownie Fit de Chocolate com Sorvete de MorangoFaça as escolhas certas para na sua dieta
Comer de 3 em 3 horas é uma das regras da alimentação saudável. Mais do que “modinha” das dietas de emagrecimento, o hábito atende uma das necessidades biológicas mais básicas: nosso organismo funciona como um motor que precisa constantemente de combustível e sua principal fonte de energia vem justamente dos alimentos.
[Ler mais …] sobreFaça as escolhas certas para na sua dietaComo ter uma alimentação equilibrada
O pão é um dos alimentos mais antigos e populares, e está presente frequentemente na mesa dos brasileiros. São tantas variedades, formatos e texturas que fica difícil escolher qual é o mais saboroso.
[Ler mais …] sobreComo ter uma alimentação equilibradaDicas para recomeçar bem o ano
