boa forma
Faça as escolhas certas para na sua dieta
Comer de 3 em 3 horas é uma das regras da alimentação saudável. Mais do que “modinha” das dietas de emagrecimento, o hábito atende uma das necessidades biológicas mais básicas: nosso organismo funciona como um motor que precisa constantemente de combustível e sua principal fonte de energia vem justamente dos alimentos.
[Ler mais …] sobreFaça as escolhas certas para na sua dietaComo ter uma alimentação equilibrada
O pão é um dos alimentos mais antigos e populares, e está presente frequentemente na mesa dos brasileiros. São tantas variedades, formatos e texturas que fica difícil escolher qual é o mais saboroso.
[Ler mais …] sobreComo ter uma alimentação equilibradaPor que você sente mais fome no frio?
No frio sentimos mais necessidade de comer e ao mesmo tempo não temos a mesma vontade de ingerir alimentos crus e frios e assim, deixamos saladas e frutas de lado. É aí que mora o perigo. Saiba os motivos que levam você a consumir mais alimentos no inverno. Confira as dicas da nutróloga Dra. Ana Luisa Vilela para driblar a fome e consumir alimentos mais saudáveis.
[Ler mais …] sobrePor que você sente mais fome no frio?Carboidrato x Cérebro
Os períodos de provas para vestibular e concursos são muito desgastantes para os inscritos devido ao excesso de estudos e noites sem dormir. Para manter o cérebro produtivo e bem afiado, auxiliando o aprendizado, a indicação da nutricionista da Equilibrium, Beatriz Botéquio, consultora da marca Adria, é consumir alimentos que contenham carboidrato, nutriente que é fonte de energia. Massas, pães e torradas estão entre os alimentos que podem ajudar os estudantes a melhorar a concentração para as provas. Confira as dicas! [Ler mais …] sobreCarboidrato x Cérebro
Mitos e verdades do treino em jejum
Entre mitos e verdades dos treinos em jejum, o que não faltam são adeptos a irem pra academia sem comer nada na esperança de emagrecer mais rápido. Célio Augusto Rodrigues, profissional de educação física da Rede Just Fit Academias, esclarece o que pode o que está proibido fazer para perder peso e manter a saúde. Esclareça todas as suas dúvidas a seguir!
[Ler mais …] sobreMitos e verdades do treino em jejumResenha: Gel Creme Redutor de Celulite Smooth-Action TimeWise Mary Kay
Recebi esse kit maravilhoso há dois meses e não largo mais. O Gel Creme Redutor de Celulite Smooth-Action TimeWise foi um dos melhores lançamentos dos últimos tempos da da Mary Kay. Vendido em um kit que acompanha um massageador para o corpo, o gel redutor tem tudo para ser um dos produtos mais desejados da marca.
[Ler mais …] sobreResenha: Gel Creme Redutor de Celulite Smooth-Action TimeWise Mary KayA importância dos rótulos nos alimentos
