Passiflora e os seus incríveis benefícios contra o estresse

Seja antes de uma prova importante, entrevista de emprego ou até o primeiro encontro com o date, todo mundo conhece algum estresse da vida cotidiana.

Remédios naturais feitos com plantas medicinais, como o maracujá combinado com outras ervas medicinais, podem ajudar nesses momentos. Alguns deles auxiliam por ter um efeito calmante e baixar a pressão arterial, como é o caso da Passiflora.

A flor do maracujá: Como funciona a Passiflora?

Como planta medicinal, a Passiflora tem um efeito calmante. Mas também possui propriedades antiespasmódicas e ansiolíticas, promotoras do sono e hipotensoras. De acordo com um estudo realizado pela Universidade de Teerã (Irã) em 2008, o efeito da Passiflora começa logo após 30 minutos a ingestão. Além disso, a planta medicinal natural geralmente não tem um efeito de dependência, como é frequentemente o caso dos tranquilizantes químicos.

A flor de maracujá é, portanto, reconhecida por inúmeras instituições de medicina e naturopatia como um solucionador de ansiedade natural, auxílio ao sono e como um meio de acalmar. Entre outras coisas, a Organização Mundial da Saúde (OMS) classifica a ingestão de erva de maracujá na inquietação nervosa como positiva.

A Associação Europeia de Sociedades Científicas no Campo da Fitoterapia (ESCOP) também recomenda a passiflora para distúrbios do sono e irritabilidade.

Quais efeitos calmantes a Passiflora contém?

Flavonoides, compostos de açúcar e ácidos fenólicos são apenas alguns dos ingredientes que a Passiflora contém. Juntas, as substâncias garantem que a Passiflora possa desenvolver seu efeito calmante.

Ela também contém óleo essencial – mas apenas em quantidades muito pequenas. Todos estes ingredientes ativos que a planta contém são responsáveis por seu efeito especial e calmante, mas ainda não foram esclarecidos exatamente. No entanto, assume-se que os metabólitos no cérebro e os ingredientes da planta desenvolvem interações que causam o efeito.

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Há uma suposição de que os extratos de maracujá aumentam o efeito do neurotransmissor ácido gama-aminobutírico (GABA) no cérebro. Esta substância mensageira amortece reações nervosas excessivas, ao mesmo tempo em que uma deficiência de GABA pode levar à inquietação e tensão. De acordo com estudos recentes, ao contrário da crença anterior, a erva não contém alcaloides harmanos tóxicos nem o aromatizante maltol.

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Atenção: A flor de maracujá azul (Passiflora caerulea) disponível em nós como planta de casa não é adequada para fins médicos, pois contém um alto grau de glicosídeos cianogênicos. Como resultado, um chá feito a partir desta planta, quando consumido em quantidades maiores, pode levar ao envenenamento por ácido cianídrico.

Para quais doenças a Passiflora pode ser usada?

A Passiflora incarnata é usada como uma planta medicinal especialmente contra a inquietação nervosa, incluindo ansiedade ou transtornos de ansiedade, distúrbios do sono, irritabilidade, queixas gastrointestinais nervosas ou pressão alta. O sedativo natural é usado como um chá ou tintura. Mas também numerosas preparações prontas da farmácia ou da loja de alimentos saudáveis contêm extratos de maracujá.

Para uso como planta medicinal, apenas as partes acima do solo da trepadeira são usadas. Eles são então frequentemente combinados com outras ervas medicinais e plantas, como valeriana, lúpulo, erva-cidreira ou erva de São João para aumentar sua potência. Assim, a planta medicinal pode desenvolver um efeito calmante não só na inquietação, mas também em parte na dor.

Atenção: A Passiflora – também em combinação com outros extratos naturais – pode ser um suporte no tratamento da inquietação. No entanto, se estes persistirem ou se intensificarem, você deve definitivamente consultar um médico que irá discutir o tratamento adicional com você.