5 suplementos naturais para dar um boost na sua beleza

Todas queremos ter cabelos, pele e unhas bonitas. Mas às vezes é preciso mais do que uma dieta saudável e os tratamentos estéticos corretos. Atualmente, existem muitos suplementos de beleza no mercado que prometem atingir essas zonas específicas, mas pode ser difícil determinar o que funciona ou não.

Então, para descobrir quais suplementos de cabelo, pele e unhas valem a pena. Por isso, selecionei os 5 suplementos naturais para dar um boost na sua beleza, que eu uso na minha dieta e que são indicados para mulheres reais.

Vale lembrar que além de malhar três vezes por semana, eu procuro seguir uma vida saudável.

Confira abaixo a combinação poderosa que faz parte da minha rotina e os benefícios de cada um dos ativos!

Biotina – Em conjunto com outras vitaminas do complexo B, contribui para o metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas, fazendo com que o corpo os absorva da melhor maneira.

• Na pele: A biotina é muito benéfica para a pele, isto porque ela ajuda no metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras o que acaba melhorando a saúde da pele. A ausência da biotina pode fazer com que a pele fique seca, escamosa e com vermelhidão em volta da boca e nariz.

• No cabelo: A ausência da biotina pode causar a queda de cabelos e também fazer com que os fios fiquem enfraquecidos. Ainda não é certa a relação entre o nutriente e os cabelos, mas alguns especialistas acreditam que a biotina tem relação com a produção de queratina, proteína que compõe o cabelo.

• Nas unhas: A falta de biotina pode enfraquecer as unhas. Alguns especialistas acreditam que isto ocorre porque o nutriente tem relação com a produção de queratina, proteína que compõe as unhas.

Exsynutriment – Poderoso agente antienvelhecimento, ele é um excelente regenerador celular da pele, auxilia em processos de cicatrização, hidratação, eliminação de resíduos de toxinas nas células da pele. Além de reduzir as rugas e manchas aparentes, auxilia na lubrificação das articulações para evitar o desenvolvimento de osteoartrite, osteodistrofia ou artrite reumatoide.

Colágeno Hidrolisado – Estimula a síntese do colágeno, auxilia na firmeza da pele, contribui para a firmeza das cartilagens e promove a elasticidade da pele. Também reduz as dores em pacientes com osteoartrite (devendo estar associado a uma dieta equilibrada e exercícios físicos), ajuda no combate a flacidez, as rugas, a perda dos cabelos e as unhas fracas.

Polypodium Leucotomos – Inibe o dano ao DNA e a sua mutação. Previne a formação de ciclobutamo pirimidina (que é um dano celular induzido pela radiação ultravioleta) e reduz o dano ao DNA mitocondrial.

Cactinea – É uma planta que promove uma excelente drenagem linfática em cápsulas. Melhora celulite e retenção de líquidos.

Lembre-se: Cada paciente é único, e portanto, o que funciona para mim pode não ser o ideal para você.