Como usar a vitamina C para ter uma pele luminosa e radiante

Quando se trata da vitamina que oferece os maiores benefícios para o corpo, a chamada “C” é a melhor opção. Este nutriente também pode ajudar a transformar a aparência da sua pele, deixando-a luminosa e radiante.

Os produtos de vitamina C são embalados com antioxidantes que são conhecidos por fornecer um efeito clareador e “brilhante” em nossa pele. Melhora naturalmente a aparência da pele, combatendo os sinais de envelhecimento e a exposição aos raios UV, juntamente com hiperpigmentação e manchas escuras.

Então, sim, adicione isso a sua rotina de beleza – mas antes de comprar a primeira que você vê, aprenda exatamente o que torna a Vitamina C (também conhecida como ácido L-ascórbico) tão poderosa para que você possa não apenas convencer todos os seus amigos, mas também saber qual produtos funcionam melhor para a sua pele.

A Vitamina C é verdadeiramente incrível

1. Combate linhas e rugas

Quando se trata de linhas finas, rugas e outros sinais de desgaste da pele, a Vitamina C é uma ferramenta útil para ter em seu arsenal. Pesquisas mostram que esse nutriente ajuda a proteger contra danos e auxilia na regeneração da pele, neutralizando os radicais livres.

2. Revitaliza a pele danificada pelo sol

A exposição prolongada ao sol afeta a pele – descamação, manchas descoloridas (manchas solares), áreas ásperas, rosácea, etc.

Um estudo descobriu que pessoas com pele leve a moderadamente danificada pela foto experimentaram uma melhora significativa na aparência da pele, incluindo linhas finas, aspereza e tom de pele, após usar um tratamento tópico com Vitamina C por 3 meses.

3. Uniformiza o tom e minimiza a vermelhidão

A pele manchada e irregular pode resultar de vários fatores, desde a exposição ao sol a hormônios e condições médicas.

A boa notícia é que a Vitamina C provou ser um guerreiro vigoroso na luta contra a vermelhidão, pois ajuda a consertar os capilares danificados que causam essa descoloração e a fortalecê-los para o futuro.

4. Melhora a elasticidade

Demonstrou-se que a Vitamina C tópica estimula a produção de colágeno, uma proteína natural em nosso corpo que ajuda a dar à pele uma aparência firme e gorda.

Como o corpo naturalmente produz cada vez menos colágeno à medida que envelhece, o uso de um ingrediente como a Vitamina C pode ajudar a retardar o envelhecimento da pele.

5. Ajuda a reduzir a inflamação

Se sua pele estiver vermelha, irritada e mostrando sinais de erupção cutânea, há uma boa chance de que uma resposta imune subjacente, infecção ou reação alérgica esteja por trás disso .

Embora muitas causas exijam medicação para aliviar seus efeitos, estudos mostram que a Vitamina C tópica é eficaz no alívio de sinais associados a condições inflamatórias da pele, como dermatite, acne e psoríase .

6. Facilita a hiperpigmentação

A hiperpigmentação refere-se a manchas escuras da pele, causadas quando o corpo produz muita melanina (o pigmento que dá cor à pele).

Embora geralmente não seja prejudicial, a hiperpigmentação pode distrair – mas a aplicação tópica de Vitamina C diminui seus sinais, pois inibe a produção de tirosinase, uma enzima que contribui para a produção de melanina.

7. Acalma queimaduras solares

Embora certamente não estejamos sugerindo a Vitamina C como uma alternativa para abandonar o FPS, se você tiver um acidente de queimadura solar, isso pode ajudar a afastá-lo do território de Rudolph.

Este nutriente inteligente ajuda a acelerar a renovação celular, o que significa que a pele queimada pelo sol é rejuvenescida e cicatriza mais rapidamente.

8. Ajuda na cicatrização

Como se já não possuísse superpoderes suficientes, a Vitamina C provou ser benéfica para ajudar a reparar feridas.

Acredita-se que isso seja resultado de sua capacidade de aumentar o movimento e o número de fibroblastos em nossa pele – as células do tecido conjuntivo que são fundamentais para o processo de cicatrização.

Como incorporar Vitamina C em sua rotina

Embora esse antioxidante esteja em muitos dos nossos alimentos diários (especialmente couve, brócolis, morangos e laranjas), você deve aplicá-lo topicamente para que sua pele aproveite todos os seus efeitos.

A boa notícia é que, se sua pele é seca, oleosa ou alguma combinação estranha que você ainda está tentando descobrir, a Vitamina C não é favorita – contanto que você seja legal e a aplique corretamente.

A Vitamina C é melhor implementada em sua rotina com um sérum, pois isso permite que o ácido L-ascórbico permaneça estável e mais eficaz. Também será melhor absorvido pela pele, pois o soro é uma formulação mais leve do que o hidratante.

Em termos de quando usá-la, a Vitamina C deve se tornar um item básico em sua rotina matinal, pois isso permite que ela faça seu trabalho na proteção da pele dos radicais livres durante o dia.

Você deve limpar e tonificar, depois aplicar seu soro de Vitamina C e seguir com um hidratante, e não se esqueça de aplicar protetor solar após a hidratação , para que os dois produtos funcionem bem em conjunto para combater a exposição aos raios UV.

Dica: Aplique um sérum de Vitamina C uma ou duas vezes ao dia, após o tônico e antes do hidratante. Sempre use FPS com produtos que contenham Vitamina C.

Como comprar um produto com Vitamina C

Depois de começar a pesquisar no Google, você perceberá que existem muitos produtos de Vitamina C existem por aí. Por isso, anote essas dicas:

1. Procure ácido L-ascórbico

Muitos produtos afirmam conter Vitamina C, mas para que esse antioxidante seja realmente eficaz, você precisa procurar o ácido L-ascórbico na lista de ingredientes – pois essa é sua forma mais estável.

2. Concentração é fundamental

É recomendável começar com uma concentração de 10 % para ver como se adapta à sua pele. Você pode então mudar para um produto que contenha uma concentração mais alta de 15 a 20 por cento se achar que isso é necessário e sua pele pode tolerá-lo.

Certifique-se de que o produto tenha pelo menos 10%, acrescenta ela, pois menos do que isso não será eficaz.

3. O recipiente não deve deixar entrar ar ou luz

A Vitamina C é supersensível à luz, então os raios do sol a decompõem mais rapidamente se estiver em uma embalagem transparente. Como tal, você também deseja mantê-lo guardado em um espaço fresco e escuro – como a geladeira – pois a exposição ao calor também reduz sua potência.

Embora os soros de vitamina C geralmente tenham uma cor amarelada, se a tonalidade ficar mais escura ou acastanhada, isso é um sinal de que mudou e deve ser descartado.

4. Ingredientes complementares

Seu produto de Vitamina C será mais eficaz se contiver os seguintes ingredientes complementares:

• Ácido ferúlico: Foi comprovado que aumenta a estabilidade da vitamina C em 90%.
• Vitamina E: Este antioxidante aumenta a proteção UV.
• Glutationa: Tem propriedades antioxidantes.

Recomendação

Com tantos produtos no mercado, pode ser difícil saber por onde começar. Aqui, compartilho com você um dos meus favoritos.

Avon Renew Vitamina C Super Concentrado Antioxidante 

Sérum formulado com uma concentração de 10% de vitamina C pura, potente e estabilizada, sua quantidade equivalente à encontrada em 30 laranjas. Recomendado para todos os tipos de pele, combate os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce da pele, melhora a textura, uniformiza o tom e reduz as linhas de expressão do rosto.