Beber álcool com o estômago vazio é mais perigoso do que você pensa

Não é novidade que o consumo de álcool é prejudicial à saúde e aumenta o risco de câncer. Especialistas alertam que beber álcool com o estômago vazio é muito mais perigoso do que se pensava e aumenta significativamente o risco de câncer.

O álcool é uma toxina celular que se espalha por todo o corpo através da corrente sanguínea e pode afetar todos os órgãos. De acordo com a OMS, o consumo de álcool precisa ser moderado e estabelece limites diários seguros.

Para homens, geralmente é recomendado não exceder 2 doses por dia, enquanto para mulheres, o limite é de 1 dose por dia. É importante notar que as quantidades exatas podem variar dependendo do país e das diretrizes específicas de cada organização de saúde.

O alto consumo de álcool é um fator de risco para câncer, como o câncer de cólon.

Se você beber demais, poderá não apenas ficar viciado, mas também causar enormes danos à sua saúde. De acordo com a OMS, mais de 200 doenças estão ligadas ao consumo excessivo de álcool – desde doença hepática gordurosa até doenças cardiovasculares. O álcool também é considerado um fator de risco para câncer. 

A Agência Internacional de Pesquisa sobre o Câncer (IARC), que é parte da Organização Mundial da Saúde (OMS), classifica o álcool como carcinogênico para humanos, e evidências sugerem uma associação entre o consumo de álcool e o risco de câncer em vários órgãos, como a boca, garganta, esôfago, fígado, cólon, reto e mama.

De acordo com o atual Atlas do Álcool (publicado em 2022), o câncer de cólon é a causa mais comum de morte por câncer relacionada ao álcool, seguido pelo câncer de fígado, cavidade oral e garganta. Nas mulheres, contudo, o câncer da mama relacionado com o álcool ocupa o primeiro lugar, seguido pelo cancro do fígado e do cólon.

Pesquisadores estudam as consequências de beber álcool sem refeições

Agora, pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Washington, em St. Louis, Missouri, fizeram uma descoberta assustadora: não é apenas o nível de consumo de álcool que desempenha um papel como factor de risco para o cancro, mas também o padrão de consumo. O estudo deles foi publicado na revista “Gastroenterologia”.

Segundo os autores do estudo, recentemente tornou-se tendência entre os jovens adultos não comer enquanto bebem para evitar o ganho de peso. O álcool é muito rico em calorias: um grama de álcool contém cerca de sete quilocalorias (kcal).

Ao mesmo tempo, os pesquisadores do Missouri observaram com preocupação que o número de casos de câncer gastrointestinais aumentou nas últimas décadas, especialmente entre os jovens com menos de 50 ou 55 anos.

O risco de câncer aumenta até 56% quando se bebe álcool sem comer

Os sujeitos beberam:

• 152.652, ou 44 por cento, de álcool em conjunto com alimentos
• 123.736, ou 36 por cento, disseram que varia
• 71.230, ou 20%, beberam álcool sem fazer nenhuma refeição

De acordo com a análise dos dados, 6.813 cobaias desenvolveram câncer ao longo de um período médio de acompanhamento de dez anos.

Usando os dados, os pesquisadores calcularam que aqueles que consumiam álcool sem alimentos geralmente tinham uma taxa mais elevada do que aqueles que bebiam durante as refeições.

•  Risco 10% maior

Para câncer do trato gastrointestinal. Isto é independente da quantidade e de quaisquer doenças concomitantes que os sujeitos do teste tivessem.

O risco dos seguintes tipos de câncer em particular, aumentou significativamente em comparação com indivíduos que beberam durante as refeições:

•  Câncer de estômago em 56 por cento
•  Câncer de fígado em 42 por cento
•  Câncer de cólon em 17 por cento

O álcool é absorvido pelo corpo mais rapidamente sem refeições

“Estes resultados fornecem os primeiros conhecimentos sobre os efeitos de beber sem refeições no risco de câncer gastrointestinal e destacam a necessidade urgente de compreender o impacto dos novos hábitos de consumo no desenvolvimento do câncer nas gerações recentes”, enfatizaram os pesquisadores.

Como possível explicação para este risco muito aumentado de câncer, os autores do estudo afirmaram que, sem fazer refeições, o estômago esvazia mais rapidamente e o álcool também é absorvido mais rapidamente. Sem uma refeição, a degradação do álcool no fígado também diminui.

Recomendações para lidar com o álcool

O consumo de álcool traz consigo muitos riscos. Mesmo que o risco de câncer seja elevado quando consumido com o estômago vazio, isto não é de forma alguma uma licença para consumo às refeições. Para reduzir os riscos à saúde e o risco de dependência, aqui estão as 10 dicas mais importantes:

Como beber álcool é sempre arriscado, é melhor beber pouco ou nenhum álcool. Os homens não devem beber mais de 24 gramas de álcool puro por dia. Mulheres não mais que 12 gramas.

Evite ficar bêbado: álcool não só mata milhões de células cerebrais, como também pode levar diretamente a derrames e arritmias cardíacas. Pessoas bêbadas também colocam a si mesmas e aos outros em perigo. O risco de acidentes aumenta, assim como a disposição para usar a violência.

Evite consumir bebidas alcoólicas pelo menos dois a três dias por semana. O consumo diário pode rapidamente evoluir para um vício.

Não beba álcool no trabalho, no trânsito ou durante a prática de exercícios.

Sem álcool para crianças e jovens. Eles reagem com muito mais sensibilidade a isso; mesmo pequenas quantidades podem causar envenenamento.

Converse com os jovens sobre as consequências do consumo de álcool. Quanto mais cedo você começar a beber álcool, maior será o risco de que isso se torne um hábito.

Reduza o consumo de álcool à medida que envelhece: quanto mais velha a pessoa é, mais ela tolera o álcool e mais lentamente o seu corpo o decompõe.

Mulheres grávidas e lactantes devem evitar álcool.

Leia sempre a bula dos medicamentos. O álcool pode prejudicar ou até neutralizar o efeito.

Evite álcool se estiver doente. Porque pode ser prejudicial para doenças como diabetes, doenças hepáticas e doenças mentais como depressão.