5 sinais de que você sofre bullying no local de trabalho

O bullying pode começar no jardim de infância ou na escola e, infelizmente, não para na idade adulta. Não importa se é calúnia pelas suas costas ou “piadas” abertas que você não percebe como tal. Estima-se que mais de 1 milhão de pessoas sejam afetadas pelo assédio moral no local de trabalho.

Aqui estão alguns sinais que podem indicar que você também está sofrendo bullying no trabalho.

5 sinais de bullying no local de trabalho

É claro que o bullying se manifesta individualmente em cada caso, mas o bullying é sempre uma abordagem sistemática para prejudicar e assediar alguém. Isso geralmente acontece durante um período de tempo mais longo, durante o qual ocorre a exclusão. Os sinais disso geralmente são coisas que você inicialmente não considera intimidação.

1. Rumores e inverdades

O sinal mais comum de bullying no local de trabalho é a disseminação de boatos e inverdades. Se rumores falsos forem constantemente espalhados sobre você ou outra pessoa, isso pode prejudicar sua reputação e retratar seu caráter de uma forma muito pior. Portanto, este é definitivamente um tipo de bullying.

2. Insultar ou provocar

O bullying no local de trabalho é muitas vezes manifestado por constantes insultos ou provocações por parte dos colegas. Isso pode afetar seu desempenho no trabalho e assuntos pessoais. Claro, é permitido fazer piada no trabalho, mas não deve atacar ninguém pessoalmente. Além disso, nenhum dos seus colegas deveria ouvir as mesmas provocações todos os dias, porque aí já se fala em bullying.

3. Exclusão

Se você for tratado como nada no trabalho e ninguém mais falar com você, você será excluído. Mesmo que de repente você não seja mais perguntado se gostaria de almoçar junto com a equipe, ou que a conversa no café seja interrompida assim que você entrar, seus colegas parecem estar excluindo você deliberadamente.

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4. Críticas profissionais injustas

Todo mundo comete erros às vezes e é completamente certo que sejam apontados ou criticados por eles. No entanto, tudo isso deve acontecer de forma muito objetiva e respeitosa. No entanto, se você for repetidamente atacado pessoalmente, não receber nenhuma crítica construtiva e suas habilidades forem atacadas, isso pode ser considerado assédio.

5. Negação de informações importantes

Recusar informações importantes que o impediriam de realizar plenamente o seu trabalho também conta como bullying. Assim como se você fosse subitamente excluído de eventos importantes ou não fosse convidado para eventos de equipe.

Bullying no local de trabalho: aqui está o que você deve fazer

O bullying no local de trabalho pode causar danos a longo prazo à saúde física e mental. Por isso é importante procurar ajuda, por exemplo deve falar com uma pessoa de confiança da sua empresa ou com um colega que não esteja envolvido no conflito. Caso haja bullying entre colegas, é sempre bom conversar com um superior.

Os conselhos sobre bullying também podem ajudá-lo a conhecer melhor os seus direitos, porque o bullying é punível até certo ponto. Se você realmente não vê outra saída, você sempre pode largar o emprego e procurar um novo onde tenha um ambiente de trabalho melhor.