Dicas para você não fazer compras compulsivamente

Estamos em épocas de festas, o Natal já passou e é nesse período que a maioria das pessoas, principalmente as mulheres, fazem compras além do que realmente precisam. Confira as dicas da psicóloga Carla Ribeiro, que ajudam você ou uma pessoa próxima a combater esse problema.

É principalmente nessa época de final do ano que, quem sofre por comprar compulsivamente, piora. Carla dá dicas para você ajudar amigos ou familiares que sofrem com isso, assim como dá dicas para você que possui o vício de comprar.

De acordo com a psicóloga Carla Ribeiro, existem algumas formas de você identificar se uma pessoa próxima a você está gastando além da conta. A mais fácil, teoricamente, é ver o comportamento dela.

Caso a pessoa sofra com o vício de comprar, ela sempre vai exibir a roupa nova. Uma camisa, calça ou tênis novos sempre chamam a atenção. Por isso, se a cena se repetir muito, pode começar a desconfiar que esse ato de comprar seja uma reação psicológica da pessoa”, afirma.

Se uma pessoa próxima a você sofre com a compulsão, a especialista revela que elas sofrem com esse vício, da mesma forma que os alcoólatras, por exemplo.

Uma das poucas formas de sentir prazer é comprando alguma coisa. Então a ansiedade sempre domina e toma conta da cabeça do indivíduo, que não consegue ficar bem até adquirir algo novo. E esse descontrole resulta em um problema financeiro e emocional também, pois geralmente as emoções como tristeza e raiva ou até mesmo vazios como a depressão são sensações ocultada por essa vontade de consumir”, explica.

Se você sofre de compulsão por compras, Carla destaca três dicas para você tratar esse estímulo constante e fazer com que suas contas não fiquem no vermelho:

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Coloque tudo no papel

Uma forma excelente de controlar custos é colocando tudo no papel. Ou seja, anotar cada conta que você está pagando é a maneira mais completa de você ver o quanto e no que gasta. Por isso, ter um caderninho e uma caneta na sua bolsa pode ser sempre útil nesse combate dos compradores compulsivos. Isso pode ajudar ainda mais pelo período de crise que vivemos em nosso país porque assim você vai identificar também produtos que estão mais caros, além de perceber o que é realmente necessário e o que pode ser trocado.

Fique atenta!

Preste atenção se você busca consumir para tentar esconder e se livrar dos sentimentos ruins. Isso pode ser difícil, ainda mais na sociedade atual onde comprar é um ato muito aceito e divulgado. Porém, fazer isso de maneira exagerada é a única forma de se satisfazer com a vida que tem.

Procure uma ajuda profissional

Uma das principais dificuldades é fazer com que você que sofre de compulsão tenha consciência de que isso é um problema e deve ser combatido. Por isso, não existe um tempo de recuperação exato. Assim, o quanto antes você assumir que enfrenta esse obstáculo em sua vida, mais cedo vai melhorar. É um processo longo, que precisa ter uma orientação especializada no assunto, para que seja feita uma análise profissional do comportamento e das suas emoções.