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Dicas que ajudarão você a diminuir o tremor essencial
Na semana passada, publiquei um post e um vídeo no meu canal do Youtube contando sobre uma doença que eu tenho desde criança. O Tremor Essencial Exacerbado é um tremor fino, rápido e ocorre em qualquer idade. Bem diferente do tremor Parkinsoniano que é mais lento.
Como eu recebi mensagens incríveis de várias pessoas que têm essa doença (assim como eu) e de familiares e amigos, resolvi compartilhar mais informações que aprendi com a minha Neurologista.
Se você possui o Tremor Essencial Exacerbado ou conhece alguém que tenha essa doença, aperte o play e assista. Nele eu ensino o que você pode fazer para melhorar ou evitar que o tremor fique mais intenso e aparente.
Conforme prometi no vídeo, segue os itens da lista que recebi da minha Neurologista.
Se você possui o Tremor Essencial Exacerbado é melhor evitar:
Bebidas Alcoólicas (elas melhoram o tremor no momento que você ingere, mas quando você estiver de ressaca o tremor piora muito);
Cigarro;
Exercícios com peso para os braços;
Stress, depressão, medo;
Noites mal dormidas;
Ficar em jejum.
Se você tem alguma dica ou algo que possa acrescentar sobre o Tremor Exacerbado compartilhe também! Deixe o seu comentário aqui no Blog ou no meu canal do Youtube.
Olá, por que os exercícios para braços são ruins pra quem tem o tremor essencial e qual idade o seu tremor começou-a desenvolver? ele aumentou muito conforme o tempo? Desde já obrigado.
Olá Enzo! Eu acredito que é porque não temos firmeza. Não sei te explicar. Mas eu faço todos os exercícios para braço sem problema algum. Eu notei aos 20 e poucos anos. Não sei te dizer se começou antes. Não aumentou. Eu que agradeço o seu comentário! Estou sempre disponível para ajudar em caso de dúvidas.
Olá, você já tomou o cloridrato de propanolol??? Se tomou, com quantos comprimidos surtiu efeito, e qual a dose de manutenção? Ele perde eficácia com o tempo? Tenho tremor essencial desde meus 13 anos de idade, deixei de estudar por não conseguir escrever, e parei de estudar música, por não ter coordenação motora pra tentar tocar saxofone. Me tornei antissocial e tive que reaprender a escrever pelo menos meu nome com a mão esquerda, mesmo assim, a letra é horrível. Trabalho como técnico em eletrônica, e peno pra soldar com a mão direita, eu já tava conformado, até que ouvi falar desse medicamento. Mas ainda não tomei.
Oi Oséias! O que eu aconselho é marcar uma avaliação com um neurologista. Existem medicamentos que reduzem muito o tremor. Como não sou da área da saúde, não seria responsável da minha parte indicar medicamentos. Vc pode ter uma vida normal e não precisa deixar de fazer nada que gosta ou deseja. Eu tenho o tremor essencial desde nova, fibromialgia… Além de várias outras situações que passei que seriam muito relevantes para me fazerem não seguir adiante. Não deixei mais o tempo passar sem tomar atitudes. Depois que conseguir consultar com um neurologista, volte aqui para me contar como foi, ok?
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Eu tenho tremor
Tomo café e piora muito
Quando pego peso treme muito sem para
Meus braços minhas pernas e as maõ
Oque pode ser???
Oi Matus! O ideal é vc consultar um médico neurologista. Beijos!
Você sabe sobre o tratamento com Gama knife?
Não conheço. O que é?
Olá, por que os exercícios para braços são ruins pra quem tem o tremor essencial e qual idade o seu tremor começou-a desenvolver? ele aumentou muito conforme o tempo? Desde já obrigado.
Olá Enzo! Eu acredito que é porque não temos firmeza. Não sei te explicar. Mas eu faço todos os exercícios para braço sem problema algum. Eu notei aos 20 e poucos anos. Não sei te dizer se começou antes. Não aumentou. Eu que agradeço o seu comentário! Estou sempre disponível para ajudar em caso de dúvidas.
Olá, você já tomou o cloridrato de propanolol??? Se tomou, com quantos comprimidos surtiu efeito, e qual a dose de manutenção? Ele perde eficácia com o tempo?
Tenho tremor essencial desde meus 13 anos de idade, deixei de estudar por não conseguir escrever, e parei de estudar música, por não ter coordenação motora pra tentar tocar saxofone. Me tornei antissocial e tive que reaprender a escrever pelo menos meu nome com a mão esquerda, mesmo assim, a letra é horrível.
Trabalho como técnico em eletrônica, e peno pra soldar com a mão direita, eu já tava conformado, até que ouvi falar desse medicamento. Mas ainda não tomei.
Oi Oséias! O que eu aconselho é marcar uma avaliação com um neurologista. Existem medicamentos que reduzem muito o tremor. Como não sou da área da saúde, não seria responsável da minha parte indicar medicamentos. Vc pode ter uma vida normal e não precisa deixar de fazer nada que gosta ou deseja. Eu tenho o tremor essencial desde nova, fibromialgia… Além de várias outras situações que passei que seriam muito relevantes para me fazerem não seguir adiante. Não deixei mais o tempo passar sem tomar atitudes. Depois que conseguir consultar com um neurologista, volte aqui para me contar como foi, ok?