Atualmente, o que não faltam são versões diferenciadas de alimentos que prometem ajudar na briga contra a balança. As opções são inúmeras e diante da busca constante pelo corpo mais escultural, a médica nutróloga especialista em emagrecimento Dra. Ana Luisa Vilela explica para você o que compõe cada um deles e qual a melhor opção na hora de buscar saúde.
Confira abaixo as versões e o que você precisa saber sobre os produtos Light, Zero e Diet:
Light
Tem redução de calorias e pode ser feito com açúcar natural, o que é mais saudável. Devem ter redução de 25% de um ou mais componentes presentes na composição de um produto convencional similar.
Zero
Não contêm açúcar ou outro componente como gorduras, sódio, entre outros. As versões zero precisam ser ter exclusão total de algum componente.
Diet
Não contêm açúcar nem calorias. Esses alimentos precisam apresentar pelo menos 100% de redução em algum ingrediente da versão convencional de um produto similar.
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As três versões são diferentes e sempre pode rolar a dúvida de quais das três versões é a melhor para a gente, não é? Adorei o post!! Beijos
Verdade Fê! Eu sempre fico na dúvida, por isso sempre é bom termo um especialista por perto ou pesquisar sobre os produtos antes do consumo. Beijos!