O poder da materialização e equilíbrio emocional
Livros de liderança para investir no isolamento
O isolamento causado pelo novo coronavírus está dando mais tempo para nos dedicarmos as atividades de entretenimento, como ver filmes, séries e ler bons livros. Melhor ainda, se usarmos este período para impulsionar a nossa carreira e liderança.
Leia maisSaúde: Relaxe seu corpo em 15 minutos
Se você tem crises de ansiedade, sabe como é difícil gerenciar pensamentos de stress. Se já fez terapias sabe que as melhores são as realizadas com profissionais de saúde mental. Embora existam diversas atividades que ajudam aliviar a mente em uma crise de ansiedade.
Leia maisTransforme o seu ambiente de trabalho
Existem ambientes que carregam desde energias positivas quanto negativas e estressantes. Essas energias nos afetam, seja no relacionamento interpessoal ou na saúde física e mental.
Leia maisDesenhos para colorir que reduzem o estresse
Nesse momento, quase todo o mundo está mais estressado e ansioso. O que é normal, devido a tantas notícias tristes. Para melhorar esses sentimentos que não fazem bem, funciona muito focar a mente em atividades que relaxam e são divertidas. Quando nos concentramos em um livro de colorir, por exemplo, sentimos momentos de alegria que são profundamente admirados por nós.
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