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Acha que é impossível comer saudável com um orçamento limitado? Pense de novo! Na verdade existem inúmeras maneiras inteligentes de comer refeições saudáveis quando você está com o orçamento reduzido. Nesses momentos o que você precisa é um pouco de paciência, um bom plano e vontade de ser criativo.
Seu freezer provavelmente tem alimentos, incluindo legumes, frutas, sorvetes, carnes e alimentos preparados apenas esperando para serem descongelados e cozidos. Se você perceber que a data na embalagem do alimento congelado já passou, você pode estar se perguntando se esse alimento ainda é seguro para comer.
Um estômago inchado é uma sensação de aperto, pressão ou plenitude no estômago. Também pode ser acompanhada por uma barriga visivelmente inchada. O inchaço variou de levemente desconfortável a muito doloroso.
O desejo repentino por certos alimentos pode atingir todos nós de vez em quando. Quer se trate de batatas fritas crocantes, um delicioso hambúrguer ou aquele chocolate irresistível que você adora. Verdade seja dita, às vezes as nossas papilas gustativas parecem ter vontade própria.
Bilhões de pessoas no mundo passam fome. As guerras e as alterações climáticas mudam a agricultura em todo o mundo. Sabemos que a dieta nos países industrializados não é saudável e baseia-se em substâncias como o açúcar, o sal e a gordura. A carne cultivada em laboratório é vista como uma grande esperança, mas será mesmo?
O fast-food parece estar em cada esquina – e geralmente escolhemos as opções mais disponíveis, rápidas e fáceis. No entanto, pedir regularmente fast-food com alto teor calórico pode não parecer a escolha mais saudável.
Você também sabe disso: comprou frutas e vegetais frescos e, poucos dias depois, eles não estão mais frescos. Perdi outra chance de finalmente comer uma salada saudável, caramba. Se você souber como e onde armazenar frutas e vegetais corretamente, isso nunca mais acontecerá com você.
Uma alimentação saudável e equilibrada desempenha um papel crucial na luta contra muitas doenças. Mesmo com Alzheimer? Pesquisadores dos EUA examinaram agora o papel do jejum intermitente.
Contanto que o seu freezer esteja funcionando na temperatura ideal, os alimentos dentro dele poderão ser consumidos indefinidamente. Não há preocupação de segurança com nada que tenha sido devidamente congelado.
Se você é como eu, provavelmente pensa em seu freezer como aquele espaço mágico onde a comida permanece fresca por toda a eternidade. Mas, infelizmente, as coisas realmente começam a ficar ruins lá.