
“O maior tabu emocional masculino não é a raiva. É a dor.” – Essa é uma das frases que sintetizam a essência de Não Quero Falar Sobre Isso, do psicoterapeuta e autor best-seller Terrence Real, publicado no Brasil pela Editora Intrínseca.
Em uma obra seminal, Real desbrava com coragem e compaixão um dos territórios mais negligenciados da psicologia: a depressão masculina oculta. Muito além de um livro técnico, esta é uma leitura transformadora, que oferece não apenas compreensão, mas também caminhos para cura, tanto para homens que sofrem em silêncio quanto para aqueles que convivem com eles.
A proposta do livro
Real, com mais de 30 anos de experiência clínica, propõe um conceito disruptivo: a de que muitos homens estão deprimidos, mas não se enquadram nos padrões tradicionais de diagnóstico, porque expressam essa dor através da raiva, do isolamento, do abuso de substâncias ou de comportamentos autodestrutivos.
Logo no início, ele provoca:
“Os homens são socializados para acreditar que vulnerabilidade é fraqueza. Assim, quando sentem dor, preferem se calar — ou gritar.”
O livro explora como a cultura patriarcal molda esse silenciamento e analisa, com profundidade, as consequências emocionais e relacionais dessa “depressão oculta”.
Pontos fortes
Coragem intelectual: Terrence Real rompe com paradigmas ao afirmar que muitos homens não sabem sequer nomear sua dor, criando um ciclo silencioso de sofrimento.
“Um homem que não consegue chorar provavelmente não consegue amar por completo.”
Base científica sólida e narrativa humanizada: O autor equilibra com maestria dados clínicos, estudos de caso e relatos emocionantes de pacientes, criando uma leitura envolvente e profundamente empática.
Relevância social: Em tempos em que saúde mental está cada vez mais em pauta, a obra se mostra indispensável, especialmente para desconstruir estereótipos nocivos sobre masculinidade.
“Homens não são emocionalmente incompetentes por natureza. Eles são treinados para serem assim.”
Ferramentas práticas: Além da análise teórica, Real oferece sugestões concretas para homens que desejam se reconectar com sua vida emocional, e para terapeutas e familiares que desejam apoiá-los.
Pontos de atenção
Estilo denso e reflexivo: Por se tratar de um livro que toca em temas sensíveis e estruturais, a leitura pode ser mais desafiadora, especialmente para quem busca soluções rápidas ou superficiais.
Confronto necessário: A obra confronta mitos profundamente enraizados sobre o que significa “ser homem”. Não é uma leitura confortável, mas, como o próprio autor adverte:
“Só podemos curar aquilo que temos coragem de olhar.”
Essa é, talvez, sua maior força.
Destaque do livro
Entre os muitos trechos impactantes, um se destaca como núcleo do argumento:
“A vergonha é o cimento que sela o homem dentro de sua própria prisão emocional.”
Terrence Real evidencia como a vergonha, muitas vezes invisível, é o motor silencioso da depressão masculina, mantendo gerações inteiras presas a comportamentos destrutivos e dificultando o acesso ao autocuidado e à ajuda profissional.
Vale a leitura?
Sim, indispensável.
Não Quero Falar Sobre Isso é um livro que todo homem deveria ler — e toda pessoa que convive com homens também.
Real não apenas expõe uma ferida cultural, mas também oferece um convite à cura:
“A verdadeira força está em reconhecer a própria vulnerabilidade.”
Mais do que um livro sobre psicologia, esta é uma obra sobre humanidade, compaixão e reconexão emocional.
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