Cuidados durante a quarentena com seus pets
Desde que a pandemia de Coronavírus chegou ao Brasil, quem tem pets está com muitas dúvidas de como cuidar da saúde dos seus bichinhos.
Continue lendoComo limpar os pincéis de maquiagem
Todas as formas de precaução são necessárias diante da pandemia, que colocou o planeta em estado de emergência. Além do isolamento social que o momento pede, atos de higiene como lavar as mãos com frequência, uso de álcool gel e máscaras fazem toda a diferença.
Continue lendoTreine Zumba em casa gratuitamente
A prática da atividade física é fundamental para o aumento a imunidade. Durante esse período de isolamento social é importante não abandonar as práticas saudáveis. Você sabia que existem programas gratuitos com aulas disponíveis no Youtube e instrutores de dança dando aulas ao vivo online?
Continue lendoSorrir ajuda a exercitar o cérebro
Você já deve ter ouvido falar que não existe melhor cartão de visita que o sorriso. Além disso, sorrir também ajuda a manter o equilíbrio emocional, nos mantém mais relaxados, aumenta a autoestima e o alto astral.
Continue lendoAlimentos indispensáveis para manter a pele saudável
O verão marcado por altas temperaturas e sol intenso, é uma estação que exige cuidados. Para proteger a sua pele dos danos causados pelos raios solares, o protetor solar e hidratantes são aliados importantes, mas não são os únicos recursos que podem ser usados.
Continue lendo10 vitaminas essenciais para unhas e cabelos fortes e saudáveis
Quem não sonha em ter cabelos fortes e saudáveis iguais das celebridades? E o que dizer daquelas tão sonhadas unhas longas e resistentes que não quebram por nada. Você sabia que para conseguir tudo isso as vitaminas encontradas nos alimentos podem te ajudar?
Continue lendoLivro: Código Secreto do Emagrecimento
Com tantos alimentos calóricos inseridos na alimentação do dia a dia, é comum que muitos deles “levem a culpa” da dificuldade para emagrecer. Muitas vezes, “fechamos a boca” e até perder o peso que queremos. Mas, após um curto período de tempo, aqueles quilos perdidos voltam. Será que existe uma maneira de emagrecer de uma forma definitiva, sem precisar de grandes esforços para isso?
Continue lendoConheça a Monodieta Cósmica
Conheça a Monodieta Cósmica, criada pelo Dentista Rogério Pavan, em parceria com o Dr. Ernesto Furlan. Uma dieta simples, que pode ser realizada com facilidade e trazer muitas vantagens tanto para o corpo como para a dentição.
Continue lendoDicas para inspirar você a encontrar o seu verdadeiro eu
Já dizia o sábio: “Conhecer-se verdadeiramente é a habilidade mais importante que devemos possuir”.
Continue lendo5 suplementos naturais para dar um boost na sua beleza
Todas queremos ter cabelos, pele e unhas bonitas. Mas às vezes é preciso mais do que uma dieta saudável e os tratamentos estéticos corretos. Atualmente, existem muitos suplementos de beleza no mercado que prometem atingir essas zonas específicas, mas pode ser difícil determinar o que funciona ou não.
Continue lendoOs benefícios do colágeno para a elasticidade da sua pele
Se tem um assunto que não saí de moda é o colágeno! Também não é para menos. Ele está presente em quase tudo – cremes, cosméticos e suplementos.
Continue lendoAumente a sua qualidade de vida profissional e reflita positivamente nos seus relacionamentos
Em seu livro, “O poder das pequenas mudanças”, a empresária e escritora Margaret Heffernan ensina como adotar hábitos simples e novos valores na rotina de trabalho.
Continue lendoSinta-se mais bonita e segura com a sua pele
Nos meus 40 anos ganhei sabedoria, confiança e experiência. Embora possa parecer fútil, o que mais me preocupa além de tudo isso é ter uma aparência jovem e saudável, claro! Aquela sensação de poder unir o belo com a maturidade, para manter a minha autoestima elevada.
Continue lendoInclua a visita ao dermatologista na sua rotina de beleza
Se você não tem o hábito de ir ao Dermatologista, acho que é hora de você rever os seus conceitos. A visita ao Dermatologista precisa estar na sua rotina de beleza ao menos uma vez ao ano.
Continue lendoAcelere o seu metabolismo com a alimentação
O conceito de metabolismo lento muitas vezes é apenas a forma como a saúde e a alimentação estão sendo tratadas. Por isso, o profissional de educação física Mauricio Rossi separou algumas dicas bem simples para acelerar o metabolismo e eliminar de vez as calorias a mais.
Continue lendoProcedimentos estéticos que realizei antes dos 35 anos
Em cada fase da vida temos os nossos rituais de beleza. Mas, conforme os anos passam precisamos de tratamentos estéticos que se tornam essenciais para nos sentirmos mais bonitas, mais jovens.
Continue lendo5 notícias falsas sobre alimentação
Você sabia que até 70%* das fake news têm mais chances de viralizar nas mídias sociais do que as notícias verdadeiras? Entre elas, as informações sobre saúde são as mais comuns. Segundo Erica Fernanda, nutricionista do Hospital 9 de Julho, às campeãs são as notícias sobre emagrecimento.
Continue lendoComo fazer as perguntas certas na sua próxima consulta com o dermatologista
Com os anos passei a entender que uma pele bonita é mais que estar com uma maquiagem pesada, e que para conseguir uma pele radiante é preciso se cuidar. Evitar o tabaco, a poluição e o excesso de sol, ajuda, mas isso não basta.
Continue lendo12 passos para dormir melhor
Se você sofre com as com noites em claro, leia esse post! Não dormir bem pode alterar o humor, o nível de energia e o apetite. Se a falta de sono vira uma rotina, doenças crônicas, obesidade, ansiedade e depressão também podem ser desencadeadas.
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