Manter a pele saudável e radiante é uma prioridade para muitas pessoas, e é por isso que a indústria de cuidados com a pele está crescendo em todo o mundo. No entanto, mesmo que o uso de produtos de cuidados com a pele, como hidratantes possam ajudar muito a melhorar a aparência da pele, sua dieta e estilo de vida tem um papel importante na saúde da pele também.
O álcool não vem com um convite aberto para todos. Podemos conhecer alguém ou pessoalmente ter um mau relacionamento com ele. Ter sido exposto a consequências negativas de seu uso. E a maioria de nós está ciente do preço que o consumo excessivo de álcool pode causar à saúde e ao estado mental de uma pessoa. Mas o vinho tinto é a exceção?
Muitos apreciam o vinho como parte de sua rotina noturna, seja para complementar uma refeição, relaxar após um dia agitado ou apenas por hábito. O impacto do vinho na sua saúde depende da frequência e da quantidade consumida, e é por isso que existem resultados positivos e negativos a longo prazo associados ao consumo de vinho e outras bebidas alcoólicas.
Quem nunca? Todos nós já passamos por isso: o inchaço desconfortável que deixa você distendido e se sentindo como se tivesse um balão na barriga após uma refeição. Embora a sensação de inchaço seja geralmente devido ao acúmulo de gases intestinais, existem muitos fatores que podem causar inchaço abdominal.
O colágeno é a proteína mais abundante em seu corpo e ajuda a formar ligamentos na pele. Nosso corpo produz colágeno, mas também podemos obtê-lo através de suplementos e alimentos, como caldo de osso.
Acha que é impossível comer saudável com um orçamento limitado? Pense de novo! Na verdade existem inúmeras maneiras inteligentes de comer refeições saudáveis quando você está com o orçamento reduzido. Nesses momentos o que você precisa é um pouco de paciência, um bom plano e vontade de ser criativo.
Há uma nova tendência no TikTok. Chama-se “proffee” e a hashtag #proffee já recebeu quase 10 milhões de visualizações na plataforma de mídia social. No mundo TikTok, onde o proffee decolou, isso geralmente significa um shake de proteína misturado com café gelado, mas, na verdade, pode ser qualquer tipo de café com adição de proteína.
Se você já jantou um prato de macarrão em um restaurante italiano e pensou que eu nunca conseguiria fazer isso, está na hora de rever os seus conceitos. Muitos chefs italianos recorrem ao mesmo conjunto de segredos ao cozinhar suas refeições – e são fáceis de replicar em casa.
Uma receita fácil de fazer, saborosa e com ingredientes saudáveis é possível na preparação deste bolo de banana com chocolate. A sobremesa é ideal para saborear no lanche da tarde quando bate aquela vontade de comer um docinho, só que de uma forma mais equilibrada.
Depois de um dia de trabalho, tudo o que você quer fazer é relaxar. Você pega uma garrafa de vinho e se serve de uma taça. Essa rotina todos os dias parece ajudá-lo a relaxar e encerrar suas atividades. Esse hábito de beber produz muitas questões de saúde, como “posso fazer isso todas as noites” ou “beber vinho todos os dias é bom para minha saúde?”
Não estamos nos meses de quermesses e festas juninas pelos cantos do Brasil. Mas se tem um doce bastante tradicional, um clássico para consumir o ano inteiro é a paçoca. Hoje a dica é para você preparar este doce sem sair da dieta na versão proteica.
Aprenda como fazer um clássico que fica delicioso e perfeito para finalização de sobremesas, sorvetes, bolos ou até para comer puro. A dica principal para essa receita é substituir o tradicional creme de leite pelo creme de amêndoas.
Chega em um momento da vida que precisamos rever conceitos e prestar mais atenção à saúde. Essa via de regra deve ser maior quando nos aproximamos da chamada terceira idade. E um dos principais pilares para manter-se ativo e em boa forma, é a alimentação.
Seu freezer provavelmente tem alimentos, incluindo legumes, frutas, sorvetes, carnes e alimentos preparados apenas esperando para serem descongelados e cozidos. Se você perceber que a data na embalagem do alimento congelado já passou, você pode estar se perguntando se esse alimento ainda é seguro para comer.
O chá, em todas as suas variedades, é conhecido por ser uma das bebidas mais saudáveis que se pode tomar. Na verdade, além da água, é a segunda bebida mais consumida em todo o mundo e é muito elogiada por seus inúmeros benefícios.
Pode ser surpreendente, mas é verdade: uma das coisas mais importantes que você deve fazer todos os dias é se manter hidratado. Escolher as melhores bebidas para o seu corpo é crucial, pois algumas bebidas podem realmente torná-lo mais saudável, enquanto outras fazem o oposto.
De brincadeiras a lanchinhos, o que a criançada gosta mesmo é de colocar a mão na massa, gastar energia e aproveitar bastante as férias. E para ajudar na programação desse tempo livre, Vitor Skif Brito, professor e coordenador de Gastronomia, do Centro Universitário Nossa Senhora do Patrocínio (Ceunsp), separou 5 receitas deliciosas e divertidas para fazer com as crianças e proporcionar aos pequenos divertimentos na cozinha e ao mesmo tempo uma tarefa educativa e saborosa. Confira!
O excesso de peso pode ser um baita de um problema. Ainda mais se ele estiver associado a uma função que não tem nada a ver com a comida, exercícios ou algum outro tipo de mecanismo para a perda de peso.
Todos nós temos alguns amigos sortudos que podem comer o que quiserem – até pizza e segundos de bolo de chocolate – e parecem nunca ganhar um grama. Esses poucos afortunados provavelmente nasceram com uma taxa metabólica basal (TMB) mais alta do que o resto de nós.