Você já deve ter ouvido falar que não existe melhor cartão de visita que o sorriso. Além disso, sorrir também ajuda a manter o equilíbrio emocional, nos mantém mais relaxados, aumenta a autoestima e o alto astral.
Sorrir é tão maravilhoso que rejuvenesce e aumenta a longevidade, pois movimenta a musculatura do rosto, ajudando a manter a elasticidade da pele.
Quando o bom humor e o riso são compartilhados eles unem as pessoas, aumentam a intimidade e, claro, contribuem com o estado de felicidade.
E não para por aí! Sorrir fortalece o sistema imunológico, aumenta a energia, diminui a dor, protege contra os efeitos do estresse e muito mais. Não por acaso, o riso ganhou um dia para ser celebrado: 18 de janeiro. E a recomendação é para sorrir sem moderação.
Rir auxilia com o bom funcionamento do sistema respiratório, previne doenças cardiovasculares e ainda pode aumentar a imunidade. A risada exercita o cérebro.
Sorrir sempre diminui a intensidade de emoções negativas como a tristeza e relaxa o corpo inteiro. Alivia a tensão e o estresse e mantém os músculos relaxados por até 45 minutos.
A gerente do Serviço de Psicologia do HCor, Silvia Cury Ismael assegura:
Rir é importante para a saúde mental, pois libera serotonina e endorfina, substâncias que trazem a sensação de bem-estar, prazer e alegria, diminuindo o risco de doenças psicossomáticas, como a depressão, ansiedade e estresse”, comenta.
Rir faz bem para o coração… Dar boas gargalhadas ajuda ainda no bom funcionamento do sistema cardíaco.
Quando você sorri, seu fluxo sanguíneo aumenta, auxiliando no controle da pressão arterial e protegendo contra ataques cardíacos e outros problemas cardiovasculares”, explica o Dr. Abrão Cury, cardiologista do HCor.
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