O conceito de metabolismo lento muitas vezes é apenas a forma como a saúde e a alimentação estão sendo tratadas. Se a sua desculpa for a falta de tempo, isso não é motivo para você não para cultivar os bons hábitos.
Márcio Gaefke, profissional de educação física da Rede Just Fit Academias, separou algumas dicas bem simples para acelerar o seu metabolismo e eliminar de vez as calorias a mais:
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