Cuidados antipoluição que protegem a sua pele
Com a mudança climática se tornando um problema, não importa onde você mora, estamos todos um pouco mais conscientes da poluição nos dias de hoje. Mas o que a ciência realmente diz sobre os benefícios dos cuidados com a pele antipoluição?
Continue lendoComo evitar que o estresse no trabalho tome conta da sua vida
O estresse relacionado ao trabalho pode tirar o melhor de todos nós. E-mails, mensagens, telefones tocando sem parar, seu colega de trabalho que marca uma reunião improvisada – tudo isso é o suficiente para deixar qualquer um exausto.
Continue lendoOs 5 super poderes do Aloe Vera para o seu cabelo
Conhecido como mundialmente como a planta do milagre, o Aloe Vera é um ingrediente à base de plantas que oferece muitos benefícios para o seu cabelo e couro cabeludo. Cada parte da planta pode ajudar você a ter cabelos de Rapunzel.
Continue lendo5 efeitos colaterais positivos e negativos de beber vinho
Muitos apreciam o vinho como parte de sua rotina noturna, seja para complementar uma refeição, relaxar após um dia agitado ou apenas por hábito. O impacto do vinho na sua saúde depende da frequência e da quantidade consumida, e é por isso que existem resultados positivos e negativos a longo prazo associados ao consumo de vinho e outras bebidas alcoólicas.
Continue lendoO truque mais rápido para organizar a sua casa e facilitar a sua vida
Há um milhão, muitas dicas e truques de estilo de vida que afirmam ser a maneira certa como você finalmente organizará sua vida. Todos eles são maravilhosos se você puder integrá-los à sua vida de maneira perfeita e natural, mas a maioria deles não funcionam na prática.
Continue lendoDicas para amenizar marcas de expressão no colo e pescoço
Provavelmente, se você tem a pele madura, deve ter notado algumas marcas de expressão na região do pescoço e colo. Essas marcas inofensivas na pele podem ter má reputação e muitas vezes não são bem-vindas. A boa notícia é que existem ótimos cosméticos para tratá-las.
Continue lendo7 maneiras de se concentrar em você
Ás vezes, pode ser difícil colocar suas necessidades em primeiro lugar quando outras pessoas confiam em nosso suporte ou solicitam assistência em uma tarefa. Mas reservar um tempo para observar seus pensamentos e sentimentos e atender primeiro às suas necessidades pode melhorar sua saúde mental.
Continue lendoMinha receita preferida de panqueca com azeite
Essa é a minha receita de panqueca favorita. Imaginem uma panqueca incrivelmente fofa e leve. A adição de azeite é o segredo final. O azeite pode ser substituído por manteiga derretida, cream chesee ou até sua geléia doce para dar um sabor mais rico.
Continue lendo5 dicas para você se livrar do rancor que afeta a sua saúde mental
No passado distante (ou não tão distante), alguém te machucou. Talvez você tenha sofrido bullying na escola, na faculdade e até no trabalho. Anos se passaram, mas essas lembranças ainda fazem seu sangue ferver. Para simplificar, você está guarda rancor.
Continue lendo8 maneiras de permanecer engajado no mundo
A pandemia trouxe mudanças, devastação e revelações inesperadas. Na história da humanidade, parece que a destruição vem antes da reconstrução.
Continue lendoReceita de Bolo de Churros de confeitaria
Quem não fica com água na boca quando passa por uma barraquinha de churros? A iguaria também deixou de ser um simples doce e se transformou em um delicioso bolo. O Bolo de Churros é perfeito para ser saboreado no lanche da tarde ou na sobremesa.
Continue lendoComo lidar e responder comentários ofensivos
Principalmente de pessoas estranhas, é provável que em algum momento na vida, alguém lhe tenha dito algo doloroso. Em tempos de internet, onde muitos se escondem em perfil fake, a grosseria é contagiosa. Então, como lidar?
Continue lendoOs melhores mantras para a saúde mental e emocional
Os mantras podem ser um complemento eficaz aos tratamentos tradicionais de saúde mental para ansiedade, depressão e desafios emocionais. Ao pensar em mantras, você pode imaginar um grupo de pessoas com os olhos fechados repetindo sons como “om”. Embora “om” seja, de fato, um mantra, não é o único.
Continue lendoComo dizer adeus a sensação de barriga inchada
Quem nunca? Todos nós já passamos por isso: o inchaço desconfortável que deixa você distendido e se sentindo como se tivesse um balão na barriga após uma refeição. Embora a sensação de inchaço seja geralmente devido ao acúmulo de gases intestinais, existem muitos fatores que podem causar inchaço abdominal.
Continue lendoReceitas de chá termogênico e para uma melhor qualidade de sono
O estresse pode desequilibrar os hormônios, diminuir energia e fazer com que o corpo armazene mais gordura corporal. Pensando nisso, a nutricionista Renata Branco separou dicas de chá para modular o estresse e melhorar a qualidade de sono.
Continue lendoEstudos indicam que tomar colágeno deixa seu cabelo mais bonito e resistente
O colágeno é a proteína mais abundante em seu corpo e ajuda a formar ligamentos na pele. Nosso corpo produz colágeno, mas também podemos obtê-lo através de suplementos e alimentos, como caldo de osso.
Continue lendo6 segredos para ter uma noite de sono reparadora e uma pele radiante
Um dos maiores segredos para uma pele radiante ao acordar é deitar e ter uma noite de sono reparadora. Afinal, nosso corpo nunca para de funcionar – especialmente quando estamos dormindo.
Continue lendo5 dicas para você confiar mais em si mesmo
Procurando maneiras de confiar mais em si mesmo? Tirar um tempo para se conhecer e conhecer as suas necessidades é um bom começo. Ter autocompaixão e um tempo sozinho podem ajudá-lo a conseguir isso.
Continue lendo11 Dicas simples para uma pele limpa e refrescante
Muitos acreditam que só precisam lavar o rosto para remover a maquiagem ou a sujeira. Na verdade, é recomendado que você lave o rosto duas vezes ao dia, de preferência com tempo e atenção.
Continue lendo- « Página anterior
- 1
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- …
- 76
- Próxima página »